O nás

Centrum pohybovej aktivity pôsobí na pôde Biomedicínskeho centra SAV, v. v. i., (BMC SAV, v. v. i.). Vzniklo v roku 2017, s cieľom vytvoriť priestor pre výskum  účinkov pravidelnej pohybovej aktivity na zdravie, v rámci krátkodobých ale aj dlhodobých individualizovaných tréningových  programov.

V centre sa realizujú krátkodobé aj dlhodobé tréningové programy a výskumné štúdie zamerané na seniorov, pacientov s Parkinsonovou chorobou, osoby s obezitou a vyliečených onkologických pacientov. Výskumný tím sleduje vplyv pravidelného cvičenia na mozog, pamäť, metabolizmus, fyzickú zdatnosť a rôzne chronické ochorenia. Na úrovni buniek, tkanív a molekúl sa zároveň skúmajú mechanizmy, prostredníctvom ktorých pohyb pozitívne ovplyvňuje zdravie človeka.

Centrum pohybovej aktivity Biomedicínskeho centra SAV poskytuje priestor na meranie parametrov fyzickej zdatnosti a príjemné, prostredie s moderným vybavením na realizáciu tréningových programov, ktoré sú súčasťou projektov biomedicínskeho výskumu na Biomedicínskom centre SAV. Výskum je podporený výskumnými agentúrami, alebo (programy s dlhodobým sledovaním) finančnými prostriedkami od  sponzorov či partnerov Biomedicínskeho centra SAV .

Centrum pohybovej aktivity umožňuje uskutočňovať vytrvalostný a silový tréning pre dobrovoľníkov výskumných štúdií a  klientov Centra a Výskumnej kliniky BMC SAV. Realizujeme dlhodobé sledovanie účinkov pravidelného cvičenia na ľudské zdravie a podporujeme zdravé starnutie. Umožňujeme tiež získavať cenné vedecké poznatky o benefičných účinkoch cvičenia na zdravie človeka.

TÍM CENTRA POHYBOVEJ AKTIVITY

prof. MUDr. Barbara Ukropcová, PhD.

zodpovedná vedúca a odborná garantka

lekárka a vedkyňa, garantka EASOCOM

Okrem výskumu systémových a molekulárnych mechanizmov, ktorými cvičenie či nedostatok pohybu ovplyvňujú naše zdravie, sa usiluje aj o uplatnenie pohybu v prevencii a liečbe chronických metabolických, onkologických či neurodegeneratívnych ochorení. S týmto cieľom založila a vedie Centrum pohybovej aktivity, kde sa realizujú tréningové programy pre seniorov, pacientov s obezitou, Parkinsonovou chorobou či vyliečených onkologických pacientov. Ako členka výborov obezitologických spoločností (SOA, OS SDS), spoluzakladateľka EXPAS (Exercise and Physical Activity Study Group pri Európskej asociácii na výskum diabetu) aj ako vysokoškolský pedagóg na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave ovplyvňuje súčasné i nasledujúce generácie odborníkov tak, aby sme ako spoločnosť vedeli lepšie využiť benefity pohybovej aktivity pre ľudské zdravie.

Mgr. Jozef Ukropec, DrSc.

odborný vedecký garant

vedec a farmaceut

Pôsobí ako vedúci Oddelenia výskumu porúch metabolizmu na Ústave experimentálnej endokrinológie Biomedicínskeho centra SAV. Ako doktorand dostal možnosť venovať sa vedeckej práci na Ústave experimentálnej endokrinológie SAV, kde ho začali fascinovať možnosti patofyziológiu obezity, inzulínovej rezistencie a diabetu druhého typu. Počas doktorandského štúdia ešte v roku 1999 vycestoval do nórskeho Osla, kde sa stretol aj s vedcami, ktorí v sa v polovici 90. rokov podieľali na objavení molekuly leptínu. Po doktorandskom štúdiu s manželkou prijali možnosť pracovať v USA. Z viacerých možností si vybrali Pennington Biomedical Research Center v Baton Rouge v Louisiane. Po veľmi podnetných viac ako troch rokoch sa rozhodli vrátiť na Slovensko a pokračovať vo vedeckej práci v SAV.

Mgr. Viera Litváková

hlavná trénerka

Je absolventkou Matematicko-fyzikálnej fakulty a Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, odbor matematika a telesná výchova. Veľmi pozitívny vzťah k športu, najmä k ľahkej atletike a plávaniu, získala už v detstve. Počas štúdia na vysokej škole sa venovala kondičnej kulturistike, v roku 1992 aj súťažne (7. miesto na Majstrovstvách SR). V súčasnosti sa prioritne zameriava najmä na beh na výkonnostnej úrovni, aktívne sa venuje aj vysokohorskej turistike, bežeckému lyžovaniu a skialpinizmu. Je tiež trénerkou detí, či už na ZŠ v rámci rôznych športových krúžkov alebo ako trénerka Akadémie Mateja Tótha, organizátorka bežeckých pretekov a rozhodkyňa. Vedomosti získané na rôznych školeniach, seminároch a samoštúdiom, obohatené o svoje vlastné cenné skúsenosti, sa snaží odovzdať svojim zverencom formou podnetných tréningov zameraných na zlepšenie fyzickej aj duševnej zdatnosti. Jej cieľom je, aby jej zverenci považovali pohyb a cvičenie za normálnu súčasť svojho života, aby získali pozitívnu „závislosť“ od pohybu.

Mgr. Lucia Slobodová, PhD.

koordinátorka tréningových skupín a funkčnej diagnostiky, trénerka

Absolventka doktorandského štúdia na Lekárskej fakulte UK, od roku 2013 sa venuje individuálnemu cvičeniu metódy SM systém so zameraním na odstraňovanie porúch pohybového systému. Je spoluzakladateľkou spol. 3 FITT, s.r.o, v ktorej sa od roku 2014 venuje výživovému poradenstvu v oblasti klinickej a športovej výživy. Spolupracuje ako školiteľ inštruktorov Power jogy v rámci inštruktorského kurzu akreditovaného Ministerstvom školstva Slovenskej republiky. V súčasnosti pracuje ako odborná asistentka na LF SZU a v Biomedicínskom centre SAV sa ako vedecký pracovník naďalej venuje štúdiu efektu fyzickej aktivity v prevencii civilizačných chorôb.

Patrik Konrády,
dipl. f.

fyzioterapeut a tréner

Momentálne pôsobí ako fyzioterapeut a tréner v Biomedicínskom centre SAV. Po škole pracoval vo futbalových kluboch v Košiciach a Prešove. Počas práce v súkromnom zdravotníckom centre v Bratislave absolvoval množstvo odborných kurzov. Neskôr pôsobil ako koordinátor fyzioterapie v jednom z najväčších zariadení pre seniorov na Slovensku. Je autorom mobilnej aplikácie s cvičeniami a softvéru pre fyzioterapeutov a trénerov BodyFix.io.

Absolvované kurzy: bazálna stimulácia I., DNS sportovní kurz 1, SM systém – I, II, III, IV, Kondičný tréner 1. a 2. stupňa, NeuroKinetic Therapy NKT 1, Fyziotréning, Diagnostika a korekcia pohybového aparátu 1, Terapia spúšťacích bodov, Svalové dvojičky drieková 1 + 2 – chrbtica a bedrové kĺby + krčná chrbtica a ramená, Štrukturálna a myofasciálna integrácia, Bankovanie, Klasická a športová masáž

Mgr. Petra Dubajová

fyzioterapeutka a trénerka

Som fyzioterapeutka s takmer deväťročnou praxou. Po ukončení štúdia som pôsobila na neurologickej klinike a na fyziatricko-rehabilitačnom oddelení v nemocnici.

V roku 2020 som sa rozhodla rozšíriť svoje odborné znalosti v oblasti urogynekologickej fyzioterapie, čo viedlo k otvoreniu súkromnej fyzioterapeutickej praxe. V Centre pohybovej aktivity pôsobím od roku 2022.

Mgr. Morteza Motahari Rad, PhD.

tréner

Absolvent doktorandského štúdia (PhD, 2020). Koncom roka 2021 prišiel do Biomedicínskeho centra SAV ako štipendista a pôsobí tu dodnes. Od roku 2012 pracuje ako profesionálny tréner a športový fyziológ a poskytuje aj poradenstvo v oblasti klinickej a športovej výživy. Má dlhoročné skúsenosti s prácou s profesionálnymi športovcami, pacientami s Parkinsonovou chorobou ako aj s pacientami s nadváhou/obezitou, diabetom a ďalšími metabolickými ochoreniami. V CMO BMC SAV sa venuje práci na výskumných projektoch v oblasti metabolického zdravia, v rámci Centra pohybovej aktivity sa venuje testovaniu fyzickej zdatnosti dobrovoľníkov a tvorbe personalizovaných pohybových programov. 

Mgr. Kristián Bako, PhD.

tréner

Aktuálne pôsobí ako vedecký pracovník a tréner v Biomedicínskom centre SAV. Absolvent doktorandského štúdia na Filozofickej fakulte v Banskej Bystrici na Katedre telesnej výchovy a športu v odbore Vedy o športe. Od roku 2016 pôsobí aj ako kondičný tréner v Banskej Bystrici, aktuálne v tréningovom centre Activelab. V Banskej Bystrici na Univerzite Mateja Bela pracuje ako lektor cvičenia „FIT SENIOR“, pre Univerzitu Tretieho veku (UTV). Zabezpečoval 9 rokov (2015-2024) kondičnú a všeobecnú prípravu v triatlonovom klube TRIAN ŠK UMB.

Absolvované vzdelanie/kurzy:
Diplomovaný kondičný tréner V. kvalifikačného stupňa, FRC Mobility Specialist (FRCms), DNS v športe – level 1 & 2, EPI Certification Strength & Conditioning – Phase 1 Course, Certifikovaný špecializačný kurz – ako pracovať s obéznymi klientmi, functional movement systems – level 1 & 2 certification, Kurz SM systém (Spiral Stabilization) – 1 A, B, C, D, 1. & 2. kvalifikačný stupeň fitnes a kulturistika.

Mgr. Zuzana Satmáry

trénerka

Som osobná trénerka, členka Štátneho zväzu fitness, kulturistiky a silového trojboja a reprezentantka Slovenka v Bikini fitness. Som vyštudovaná zdravotná sestra/skin terapeutka, koučka v budovaní zdravých návykov aktuálne v psychoterapeutickom výcvicku.
Považujem sa za multipotenciála. Aj keď sa to nezdá, tieto oblasti spolu súvisia a tvoria jeden zmysluplný celok. Fitness ma naučil disciplíne a vytrvalosti. Estetická dermatológia a starostlivosť o pleť to, že zdravá a svieža koža je odrazom vnútorného zdravia a spôsobu života.
Ako koučka viem, že svaly a pleť sú len nástrojom a skutočná premena začína v hlave.
U klienta ma nezaujíma len jeho fyzická schránka a vzhľad. Zaujíma ma ako žije, ako spí, ako sa stravuje, ako nad sebou premýšla a aké má návyky.
Preto je pilierom môjho celoživotného pôsobenia súvislosť medzi zdravím tela a mysle.

Mgr. Viera Buchtová

trénerka

Mgr. Renáta Zamastilová

trénerka

Osobná trénerka, výživová poradkyňa a študentka fyziologickej a klinickej výživy na Slovenskej zdravotníckej univerzite. 

Vo svojej práci spája vedecké poznatky s láskavým a individuálnym prístupom, pretože verí, že zdravie nevzniká z extrémov, ale z rovnováhy.

V tréningoch kladie dôraz na pochopenie tela, postupný progres a dlhodobé výsledky bez zbytočného tlaku. 

Špecializuje sa na:
• Redukciu hmotnosti – zdravo a trvalo
• Formovanie postavy a budovanie svalovej hmoty
• Fyziotréning a funkčný pohyb
• Individuálne výživové nastavenie
• Komplexnú starostlivosť o telo aj myseľ

Vzdelanie & kvalifikácie:
• Slovenská zdravotnícka univerzita – Fyziologická a klinická výživa
• Fitness Institut Brno – Inštruktor fitness & Výživový poradca
• Odborné semináre: rast svalovej hmoty, core tréning, TRX, metodika súťažnej prípravy
• Pravidelná účasť na konferenciách z oblasti pohybu, výživy a zdravia

Úspechy:

• Majsterka sveta v naturálnej kulturistike (2021)
• Vicemajsterka Slovenska (2023)

Mgr. Boris Prekop

tréner a psychológ

Psychológiu som vyštudoval na Filozofickej fakulte Univerzite Komenského v Bratislave v roku 2008.

Po úspešnom ukončení štúdia som sa naplno venoval športovej kariére a mentoringu.

V štúdiu psychológie a koučingu som sa ďalej rozvíjal výcvikom hypnózy akreditovaným Slovenskou komorou psychológov, medzinárodne certifikovanými kurzami koučingu a získal som tituly KcS – kouč certifikovaný SAKO (Slovenská asociácia koučov) aj medzinárodne rešpektovaný ACC (Associate Certified Coach) od ICF (International Coaching Federation – Medzinárodnej federácie koučov), čím som dokázal svoje profesionálne a odborné kvality v živom koučovacom rozhovore pred komisiou a kolegami koučami. Momentálne sa ďalej odborne rozvíjam doktorandským štúdiom na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave. V našom výskume sledujeme vplyv komplexnej modifikácie životného štýlu na kognitívne funkcie u starších jedincov s miernym kognitívnym deficitom, zjednodušene povedané, ako zmena životosprávy (šport, výživa a tréning pamäti) vplývajú na funkcie mozgu.

Som aktívnym členom Slovenskej asociácie športovej psychológie a Slovenskej asociácie koučov – kde nájdete aj môj profil v adresári slovenských koučov – Kouč Boris Prekop aj svetovej organizácie ICF a jej slovenskej pobočky, kde je tiež môj profil medzi akreditovanými koučami. Na Slovenskej akadémii vied pracujem v Biomedicínskom centre, Ústave experimentálnej endokrinoloógie a doktorandské štúdium vykonávam na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave.

POSKYTOVANÉ VYŠETRENIA

vybrané vyšetrenia realizujeme na Výskumnej klinike BMC SAV

  • fyzická zdatnosť: Rockportov test, bicyklová spiroergometria (stanovenie maximálnej aeróbnej kapacity, VO2max)
  • pokojový metabolizmus & metabolická preferencia: nepriama kalorimetria
  • motorické testy: EuroFit / Senior Fitness
  • index telesnej hmotnosti (BMI), obvod pása, telesné zloženie (kvadrupedálna bioimpedancia)
  • svalová sila (handgrip)
  • objektívne monitorovanie profilu každodenej fyzickej aktivity (Activinsight)
  • metabolické a kognitívne testovanie
LETÁK A CENNÍK